Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 101,12g | Prot: 157,77g | Karb: 104,79g.
Makan Pagi: Чай с Медом, Миндаль, Co-Op Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Bio-Tiful Kefir, Asda Salmon & Cucumber Sandwich, Tesco Chicken Salad Sandwich. Makan Malam: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество). Camilan/Lainnya: Tesco Salmon Fillets (120g). lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|