|
Lost 4 pounds. Very thankful.
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2014:
|
1420 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 111,23g | Karb: 158,63g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Makan Siang: Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Pasta e Fagioli. Makan Malam: Vitalicious Mini VitaCake Fudgy Chocolate, Fage Total Greek Yogurt with Strawberry, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baby Carrots. Camilan/Lainnya: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Driscoll's Strawberries, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan learning coach
|