Jurnal khromovaolga2017, 15 Jun 21

День 7.
Увеличение калоража привело к увеличению веса. И объемов. Или подождать ? Надо подумать….

Талия 62/61
Над попой 87
Попа 99
94/92/89

58,9 kg Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.    Sisa: 3,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1367 kkal

Lemak: 49,62g | Prot: 116,26g | Karb: 111,72g.   Makan Pagi: Можно? Нужно! Блины с Яблоком , ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриная Печень, ARO Масло Крестьянское, Белый Город Сливки 10%, Лук, Морковь, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". Makan Siang: Monini Бальзамический Соус, Русска Рыжиковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Реми Помидоры Красные, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Морковь. Makan Malam: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог 0,1%, Alpro Фундучное Молоко. lagi...