Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 59,73g | Karb: 112,15g.
Makan Pagi: REWE Bio Erdbeere 75% Frucht, Harzinger Harzer Käse Minis, Milfina Butter, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Tafeltrauben, REWE Beste Wahl Reis-Wildlachs Pfanne. Makan Malam: Kirschtomaten, Seeberger Sesam Ungeschält, Pflücksalat, Heinrichsthaler Gouda, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter. Camilan/Lainnya: Teekanne Melisse, BioBio Sauerkrautsaft, Aprikosen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|