|
Being down in weight is good! I am happy as long as the number doesn't go up!
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2011:
|
1978 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 74,87g | Karb: 330,60g.
Makan Pagi: Blue Agave Nectar, Tea (Brewed), Bananas, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Makan Siang: Diet Gingerale, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Toasted Sesame Dressing, Spinach Salad. Makan Malam: Water, Club on Whole Wheat w/ Lettuce, Tomato, Onion, Green Peppers, Cucumber, Mustard. Camilan/Lainnya: Cafe Mocha, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Half and Half Cream, Tea (Brewed), Mousse, Bananas, Mousse, Salted Soda Crackers, Golden Delicious Apples. lagi...
|
|
3785 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicole77
|