Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 142,45g | Karb: 125,94g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Янаульский Молоко, Курага, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый, Беларусь Сыр Маасдам. Makan Siang: Националь Крупа Гречневая. Makan Malam: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Алексеевский Йогурт Персик , California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|