Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1876 kkal
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Lemak: 78,45g | Prot: 92,24g | Karb: 195,25g.
Makan Pagi: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Gewürzbraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffelpuffer. Makan Malam: Gouda, Radieschen, Aldi Gewürzbraten, Rote Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Saint Albray Französischer Weichkäse, Alpia Zartbitterschokolade, Weintrauben. lagi...
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2903 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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