Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 72,01g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Erdbeeren, REWE Bio Knäckebrot Dinkel, Quinoa & Amaranth. Makan Malam: Weight Watchers Brotaufstrich, Herta Finesse Schinken Gegart, Lidl Weltmeisterbrot. Camilan/Lainnya: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Es fehlen mir die Worte! 😱
15 Jun 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
15 Jun 21 oleh anggota: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|