Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 97,38g | Prot: 83,32g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Сгущенка, Сырники. Makan Malam: Вареное Яйцо, Milken Mite Maasdam, Перекресток Авокадо. Camilan/Lainnya: Абрикос, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Клубника, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Золотые Луга Кефир 1%. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|