Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 94,64g | Karb: 225,45g.
Makan Pagi: Granvita Avena, Piloncillo, Uvas Pasas (sin Semillas), Alpura Leche Deslactosada, Nestlé Cereal Fitness Original . Makan Siang: Lechuga, Huevo, Lala Queso Panela, Tortilla de Maíz, Mole de Olla, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Frijoles Cocidos, Capilla Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Papa Cocida, Ancla Atún en Agua , Chimex Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Lala Queso Panela Light, Ponderosa Jamon Lunchero de Cerdo, Aceite Vegetal, Piña, Almendras, Ciruela, Piloncillo, Alpura Leche Deslactosada, Café. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
ejercicio en todo el cuerpo - 22 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vegavivi
|