Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 64,42g | Karb: 132,76g.
Makan Pagi: Weetabix Protein Crunch, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Walkers Quavers (16g). Makan Malam: Waitrose Onions, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Baked Potato (Peel Eaten), Butter , M&S Food Select Farms British Pork Chipolatas. Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine , Deuchars IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|