|
Luar Biasa.. 👍 Bukan nya Turun Malah Naik BB nya Euy.. 😅
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 33,83g | Prot: 45,18g | Karb: 170,12g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Nasi Ketan (Ketan), Jawara Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Siang: Roti, Aqua Air Mineral, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Ayam Geprek, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|