Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 35,51g | Karb: 128,20g.
Makan Malam: Yoki Farofa Tradicional, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Churrasco. Camilan/Lainnya: Lider Leite Desnatado, Pão Doce, Danone Requeijão Cremoso Light, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|