Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 40,99g | Karb: 196,54g.
Makan Malam: Telur Balado, House Of Organix Black Chia Seeds, Cuka (Sari Apel), Bayam Dimasak (dari Segar), Jus Tomat, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Pisang, Kurma, Kue Bolu Coklat, Risoles, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Onde Onde. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 1508_triea
|