Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 107,17g | Karb: 241,69g.
Makan Pagi: Nescafé Café Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Plátano, Mandarinas, Ciruela, Kiwi. Makan Siang: Nescafé Café Tradición, Arroz Blanco, Pescado Frito, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Monterrey Café, Milo Milo, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: Watt's Mermelada Mora, Colun Manjar, Lider Miel de Abejas, Monterrey Café, Svelty Leche Descremada en Polvo, Costa Galletas de Agua Line, Monterrey Café, Costa Galletas de Agua Line, Plátano, Calán Yogur, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Orofino Whey Protein. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Basket - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robinson mendez
|