Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 67,39g | Karb: 38,74g.
Makan Pagi: Hacendado Aguacate, Queso Provolone. Makan Siang: Chardonnay, Aceite de Oliva, Pescado Frito, Judías Verdes, Chipirones Plancha, Whisky, Zucchini. Makan Malam: Mercadona Aceite de Coco, Eco Cesta Psyllium, Cúrcuma, Hacendado Leche Almendras Zero, GutBio Té Verde Matcha en Polvo, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Linwoods Semillas de Cáñamo, Mantequilla de Maní (Salada). lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Zumba - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilik2020
|