Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 109,76g | Prot: 87,42g | Karb: 136,57g.
Makan Pagi: Alpro Soja Vanille, Delhaize Crunchy Muesli Spelt & Gepofte Haver. Makan Siang: Pain Complet, Salade Composée, Aldi Feta, Baresa Groene Olijven Ontpit, Bertolli Huile d'olive, Oeuf sur le Plat. Makan Malam: Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Aldi Feta, Uncle Ben's Rijst Jasmin. Camilan/Lainnya: Ikea Vegetable Cakes, Carrefour Yaourt Nature Brassé 0%, Lidl Frambozen Diepvries. lagi...
|
|
277 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elona01
|