Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 94,11g | Karb: 70,18g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Makan Siang: Wendy's Tomato (1 Slice), Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Makan Malam: Broccoli Flower Clusters , Baked Potato (Peel Eaten), Food Lion Sirloin Steak. Camilan/Lainnya: Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|