Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2014
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2014:
|
2274 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 143,31g | Karb: 204,99g.
Makan Pagi: Kellogg's Toppas, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität). Makan Malam: Roter Tafelwein, Popp Kartoffelcreme, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Manner Schnitten. lagi...
|
|
3723 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|