Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 54,97g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Буше Шоколадный Брауни , Sondey Вафли, Ecofood Арахисовая Паста, Гармония Сметана 20%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый. Makan Siang: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Окей Студень Говяжий, Valio Творожный Сыр Сливочный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Makan Malam: Банановые Кексы , ВкусВилл Десерт на Основе Йогурта с Клубникой, Малиной и Мюсли, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliakeks
|