|
День 6. вообще не хочется держать ккал 😬спасают только медитации. Настроение хорошее. До 30 июня решила проявить максимум мужества и не нарушать 😂
Талия 61
Над попой 87
Попа 99
93-91-88
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 171,06g | Karb: 143,75g.
Makan Pagi: Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски. Makan Siang: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Атлантическая Треска, Атлантическая Треска, Ананас. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Delicato Кокосовое Масло, Alpro Фундучное Молоко, Кабачок, Баклажан. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|