|
Bueno... parece que los excesos del "cheat day" no han dejado muchos estragos. A empezar una nueva semana y a seguir!!
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 80,45g | Karb: 133,24g.
Makan Pagi: MyProtein Omega 3, Hacendado Té Verde, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Café Espresso. Makan Siang: Bizcocho Yogur Aldi, Piña. Makan Malam: Atún Claro al Natural. Camilan/Lainnya: Agua, Creatine Monohydrate, Impact Whey Protein, Plátano Maduro, Porción Pizza (Papa Johns). lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Gimnasio + Andar - 1 jam dan 35 menit, Andar - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SigfridoIV
|