Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 36,62g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Лента Язычок Слоеный, Сыр Российский, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница. Makan Siang: Чай с Медом, Тефтели, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Сыр Российский, Хлеб Черный, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
кардио - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaB174
|