Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 105,77g | Karb: 226,49g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Lindahls Kvarg Naturell, Granola maison, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Le Gaulois Filets de Poulet, Salade, Oeuf, Eriks Caesar Dressing. Makan Malam: FAVOR!T Kokt Skinka, Pomme, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Barilla Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|