Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 64,72g | Karb: 169,45g.
Makan Pagi: Царка Йогурт 3,5%, Капучино. Makan Siang: Помидоры, То-То Паста с Морепродуктами. Makan Malam: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Растительное Масло, Капуста. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Яблоко, Царка Йогурт 3,5%. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina_step
|