Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 50,11g | Karb: 286,45g.
Makan Malam: Mochi, Mochi, Carrefour Poulet Sauce Satay et Son Riz, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Riz Basmati (Cuit). lagi...
|
|
3288 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|