Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 82,19g | Karb: 331,52g.
Makan Pagi: 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蜂蜜, 芭蕉, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. Makan Siang: 萊爾富 鹹豬肉炒飯. Makan Malam: 生豆皮, 涼拌黃瓜, 耆盛 台南關廟麵, 炒空心菜, 家樂福 冷凍草蝦仁. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 仙草芋泥奶皇星冰粽. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|