Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 63,22g | Karb: 207,39g.
Makan Pagi: Chile Jalapeño, Jamón Serrano, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Leche Descremada, Café, Aguacate, Pan Integral. Makan Siang: Aceitunas Negras, Caballa, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Vinagre, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Alga Nori, Cebollas, Ensalada de Verduras Mixtas. Makan Malam: Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Paraguaya, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahorias Pequeñas. Camilan/Lainnya: Melón Galia, Agua, Novus Медовик, Dátil, Pomelo, Plátano. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
agua gum - 1 jam, limpieza - 2 jam, playa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia. K
|