Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 53,99g | Karb: 168,55g.
Makan Pagi: Verde Valle Coco Rallado, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Sandía. Makan Siang: Frijoles Cocidos, Espinacas, Cebollas, Jitomate, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo. Makan Malam: Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras, Plátano, Sabritas Cacahuates Flamin Hot. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Mazapán, Pan al Vapor, Dulces de la Rosa Mazapán , Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras. lagi...
|
|
459 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 9 menit, Latihan Perut - 25 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ho.fer
|