Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 81,80g | Prot: 111,61g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Makan Siang: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Виктория Булка с Корицей, Макарун, Яблочный Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Makan Malam: Иней Окорок Юбилейный , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Жареные. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|