|
Пока весы показывают отвес, побегу запишу xD На дачных 52,5, т.е. минус 0,5. Зарядка и реабилитация делают своё дело - висящие мослы уже местами превращаются в подобие мышц, это главное!
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 77,26g | Karb: 180,97g.
Makan Pagi: Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Siang: Сахар, Творог 5%. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Camilan/Lainnya: Абрикос, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|