Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 55,12g | Karb: 145,86g.
Makan Pagi: Milfina Streichfein Ungesalzen, Schmitz Gekochter Schinken, Chef Select Fleischsalat , Stockmeyer Leberwurst Fein, Fol Epi Classic, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Bäcker Görtz Schusterjunge. Makan Malam: Hamburger. Camilan/Lainnya: Sonniger Multi Fruchtsaft, Pircher Williams Schnaps, Freixenet Sekt. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Mencuci Pakaian - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|