Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2014
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2014:
|
2328 kkal
|
Lemak: 69,81g | Prot: 108,50g | Karb: 324,37g.
Makan Pagi: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Sugar Bowl Bakery Petite Brownie Bites, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original. Makan Siang: Ball Park Lean Pork Franks, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Sara Lee Honey Wheat Bread. Makan Malam: Blue Bunny Sweet Freedim Mint Chocolate Chip Ice Creams (No Added Sugar), Sweet Baby Ray's BBQ Sauce, hormel HRML ALWYS TNDR ORIG FLVR pork loin, Albertsons Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Brownie with Icing, Ball Park Lean Pork Franks, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Sara Lee Honey Wheat Bread, Bananas, Detour Smart Whole Grain Oatmeal Bar - Apple Cinnamon, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|