Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 91,83g | Prot: 70,75g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Идеал Хлеб Диетический. Makan Siang: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), ВкусВилл Холодец. Makan Malam: Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
4046 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Sauna - 15 menit, Mandi - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 24 menit, Cardio - 1 jam dan 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|