Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 69,05g | Prot: 60,10g | Karb: 166,86g.
Makan Siang: Pastèque, Maïs, Concombre (Pelé), Carrefour Tomates Cerises Italie, Vinaigrette Française, Oeuf. Makan Malam: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Lidl Haché de Saumon, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Camilan/Lainnya: Tourtel Twist Citron , Gerblé Fourré Saveur Vanille. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|