Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 85,85g | Prot: 102,39g | Karb: 214,17g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Sirop de Chocolat, Fromage Feta, Pain, Glaces à la Vanille, Pommes de Terre Sautées, Tzatziki, Salade Verte, Fromage Feta, Steak de Bœuf, Barebells Double Bite Peanut Crisp. Makan Malam: Pomme. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|