Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 39,83g | Prot: 110,94g | Karb: 76,85g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Schildauer Putenlachsfilet, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|