|
👉Средний вес недели 110,5
🍏Ушло 0,3
🤯Эта неделя стала поворотной в моей жизни. Итоги. Я узнала, что у меня преддиабет и инсулинорезистентность. И решила (на время, хз какое) кардинально сменить режим питания.
Но свет в конце туннеля есть (спасибо успокоительным). Следующая контрольная точка проверки анализов будет осенью.
🌱Всё будет хорошо.
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 146,69g | Prot: 127,95g | Karb: 70,55g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Сливочное, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Eco Зефир, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Makan Malam: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мираторг Рулька в Специях. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|