|
Короче, подъем калорий пока ни к чему не привёл. Стою на месте. Печаль какая то.
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 92,30g | Karb: 127,48g.
Makan Pagi: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Простоквашино Сырок Ванильный . Makan Siang: Интелл Финики, Гречка Моя, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Bounty Шоколадный Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|