|
Sunday Morning.. 😘
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 19,83g | Prot: 49,88g | Karb: 104,70g.
Makan Pagi: Nasi Kuning, Aqua Air Mineral, Nissin Sagu Keju (30g), Pisang Goreng. Makan Siang: Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Liwet. Makan Malam: Saus Barbekyu, B.J. Bawang Merah Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|