Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 103,70g | Karb: 67,84g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Ванильный Сироп, Активия Йогурт Натуральный. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Сиртаки Feta Greek, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Минтай на Пару , Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Черешня, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Карат Сыр Лёгкий Домашний. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|