Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 140,53g | Karb: 166,44g.
Makan Pagi: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, QNT Whey Protein Light Digest, Albicocche, Olio di Cocco, Penny Market Pane 4 Cereali. Makan Siang: Pane Integrale al 100%, Fesa di Tacchino, Insalata Mista Verde, Noci. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carosello, Scotti Riso Integrale 10'. Camilan/Lainnya: Yamamoto Barretta Freaker Cocco, QNT Whey Protein Light Digest, Bresaola, Spremuta d'arancia. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|