Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 99,56g | Karb: 206,39g.
Makan Pagi: Доброе Утро Цикорий Классический, Сырник, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Steel Power Протеин Fast Whey, Фрутоняня Сок Банановый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Му-Му Творог 5%. Makan Malam: Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Капучино, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Функционально- силовая - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|