Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 94,67g | Prot: 91,11g | Karb: 221,82g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Tereyağı. Makan Siang: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği, Susamlı Simit. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Tavuk Köfte. Camilan/Lainnya: Badem, Yeşil Erik, Kavun Karpuz, Fındık, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Ceviz, Yeni Dünya, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahar_tgrl-93
|