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ich bin wirklich dankbar - trotz der schweren zeit
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1999 kkal
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Lemak: 73,42g | Prot: 48,71g | Karb: 284,81g.
Makan Pagi: Kaffee, Burger Knäckebrot Sesam, Almette Meerrettich, Kühlmann Antipasti Creme Honey Peppers, Zentis Erdnussbutter Creamy, Grandessa Erdbeermarmelade, Blaubeeren, Nutella Nutella, My Muesli Smoothie Bowl Berry. Makan Malam: Delikato Sahnemeerrettich, Spargel. Camilan/Lainnya: Lorenz Nicnac's, Nimm2 Nimm2 Soft, Nimm2 Fruchtbonbon, Zetti Knusperflocken, Naturgut Veggie Früchtchen, Penny Markt Peanut Chocs, Salzstangen, K-Classic Schoko Knuspermüsli, Haribo Balla Stixx Raspberry & Blackberry, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango, Almighurt Stracciatella, Wassermelone, Nutella Nutella, Aldi Magerquark, Myprotein Powdered Peanut Butter, K-Classic Milchreis, Zentis Erdnussbutter Creamy, Almette Meerrettich. lagi...
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1617 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Tidur - 11 jam dan 31 menit. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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