Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 133,31g | Prot: 58,80g | Karb: 140,37g.
Makan Pagi: Кофе, Чайхона Пахлава Домашняя, Сыр Маасдам, Оладьи. Makan Siang: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Makan Malam: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кофе. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 37 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|