Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 39,54g | Karb: 44,66g.
Makan Pagi: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti. Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Tavuk Kanadı. Camilan/Lainnya: Yeni Dünya, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedefe az kaldi
|