Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 124,75g | Prot: 52,47g | Karb: 253,73g.
Makan Pagi: Кабачки Жареные. Makan Siang: Простые Пельмени. Makan Malam: Глобус Салат с Грибами и Ветчиной, Евразия Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе, Лимонад, Шоколадница Черный Чай-Латте. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex14022008
|