Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5099 kkal
|
Lemak: 242,46g | Prot: 165,84g | Karb: 564,98g.
Makan Pagi: Président Queijo Prato, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Torta de Limão, Antarctica Guaraná, Suco de Uva, Heinz Ketchup, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bacon, Sadia Salsicha, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Makan Malam: Antarctica Guaraná, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Salsicha, Bacon, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Hambúrguer Texas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Heinz Ketchup, Torta de Limão. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Dormir - 8 jam dan 50 menit, Google Fit - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|