|
Mini Schritte.... Aber immerhin abwärts
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 65,80g | Karb: 107,84g.
Makan Pagi: Stockmeyer Leberwurst Fein, K-Classic Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Kartoffelbrötchen, Käsebrötchen. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Camilan/Lainnya: Eierlikör, Ramazzotti Ramazzotti, Riesling. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|